【低カロリー×低糖質】こんにゃく麺deサラダうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
- こんにゃく麺
- 125g
- ノンオイルツナ
- 1缶
- 金ごまハーフ
- 25g
- めんつゆ
- 15g
- マヨネーズハーフ
- 10g
- レタス
- 1枚
作り方
-
- 1
- レタスは一口大にちぎっておく
-
- 2
- 器にこんにゃく麺、レタス、ツナをのせ、残りの材料を入れたら完成
おいしくなるコツ
こんにゃく麺はよく水切りしておいたほうがおいしいです
きっかけ
サラダうどんをヘルシーに食べたくて
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません