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朝飲むスパイスティー レシピ・作り方

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みーちゃんの姉
朝白湯を飲み、コーヒーの代わりにスパイスティーを飲めば、一日中身体がぽかぽかしますよ〜！

材料（２人分）

水
５００ml
カルダモン
２つ
クローブ
４つ
赤唐辛子
１本
生姜
１片
シナモン
１本
レモン汁
大さじ１
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作り方

  1. 1
    レモン汁以外の全ての材料を鍋に入れ、沸騰させる。
    ※カルダモンのみ、半分に割って入れる
  2. 2
    沸騰したら弱火でコトコト５分煮だす。
    マグカップに入れて、レモン汁を加えれば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とっても辛いので、苦手な人ははちみつを適宜加えて飲んでください。

きっかけ

ヨーガの先生に教えてもらいました。 身体が温まります！！

公開日：2016/02/16
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カテゴリ
スパイス＆ハーブ

このレシピを作ったユーザ

みーちゃんの姉 主人と秋田で二人暮らし。 いただきものや旬のものを使って、楽しくおいしくお料理しながら、日々を過ごしています。

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