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朝飲むスパイスティー レシピ・作り方
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約15分
100円以下
みーちゃんの姉
朝白湯を飲み、コーヒーの代わりにスパイスティーを飲めば、一日中身体がぽかぽかしますよ〜!
材料(2人分)
水
500ml
カルダモン
2つ
クローブ
4つ
赤唐辛子
1本
生姜
1片
シナモン
1本
レモン汁
大さじ1
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作り方
1
レモン汁以外の全ての材料を鍋に入れ、沸騰させる。
※カルダモンのみ、半分に割って入れる
2
沸騰したら弱火でコトコト5分煮だす。
マグカップに入れて、レモン汁を加えれば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
とっても辛いので、苦手な人ははちみつを適宜加えて飲んでください。
きっかけ
ヨーガの先生に教えてもらいました。 身体が温まります!!
公開日:2016/02/16
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みーちゃんの姉
主人と秋田で二人暮らし。 いただきものや旬のものを使って、楽しくおいしくお料理しながら、日々を過ごしています。
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