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キャベツのお好み焼き♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ヘルシーなお好み焼き。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

キャベツ
1/4個
長ねぎ
1本
3個
ごま油
大さじ1
ピンク岩塩
少々
◎おたふくソース
大さじ2
◎マヨネーズ
大さじ2
◎かつお節
5g
◎青のり
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツはせん切りにする。
    長ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    ボウルに卵を割り入れてよくかき混ぜる。
  3. 3
    フライパンにごま油を強火で熱し、キャベツと長ねぎを入れて塩をふって炒める。
  4. 4
    キャベツがしんなりしたら溶き卵を回し入れてふたをする。
  5. 5
    卵が固まったら裏返し、ふたを取ってこんがりと焼く。
  6. 6
    器に盛り付け◎をかける。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/03/15

関連情報

カテゴリ
キャベツ
料理名
キャベツのお好み焼き

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2014/03/25 19:11
キャベツ たっぷりで つくってみました 美味しいーーですね ペペロンさんのつくレポ見て食べたくなりました
mimi2395
mimiさん、こんばんは♪疲れたので今日はジムはお休みして帰って来ました^^ホント美味しそうですね~夕食前なのでお腹が鳴りそうです^^
2014/03/15 23:45
junさん新レシピ沢山発見!嬉しわ~(*^_^*)キャベツのお好み焼き最高~美味しいですね(*^_^*)主人も美味しいと言っておつまみに食べたます♪
ペペロン
わぁ~新しいレシピから早速にありがとうございます♪嬉しいです~^^ペペロンさんの方がずっとお上手なので画像を交換して欲しいです~^^;

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