離乳食 ひらめがゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ひらめ 刺身一切れ分
- 10倍がゆ 大さじ2杯〜2杯半程度
作り方
- 1 ひらめをしっかり火が通るまで茹でる
- 2 茹で上がったひらめは血合いを取り除きすり鉢ですりつぶす。少しお湯（分量外）を加えると滑らかになる
- 3 すりつぶしたひらめと10倍がゆを混ぜ、電子レンジでおかゆ全体が熱くなるまでチンするか鍋で煮込む。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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