キウイとバナナとピーマンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キウイの皮を剥く。ピーマンも種を取る。全部ミキサーに入れやすいように一口大にカットする。
- 2 1と豆乳をミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
- 3 グラスに注いで出来上がり。
- 4 ※甘めがお好みの場合はちみつを加えると良いと思います！
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ぷ〜みぃまま♪2014/04/09 15:34
nekoちゃんこんにちはぁ❤冷蔵バナナでごめんねっ。ピーマンの苦味も気にならなくて美味しかったよ～❤うまごちっ♪♪ -
小太郎１２１２2014/04/08 08:12
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪子供から風邪貰ってしまってたわよ＾＾；
訪問遅れてご免なさい＞＜
ピーマン多めで沈殿したので青汁シェイカーで振りつつｗ笑❤美味しいね❤ -
しろくろだいすき2013/09/03 21:04
ピーマンを多めに入れたのですが、キウイとバナナの風味が美味しくて飲みやすかったです♪(o^^o)♪ -
aidontamu2013/08/22 00:10
ちょっとハチミツを加えて♪とっても飲みやすくて美味しかったです＾＾
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