アプリで広告非表示を体験しよう

アボカド&トマトのノンオイル和風サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mama^^papa
テッパンの組み合わせのアボカドとトマトの和風味サラダ(和え物かな?)です♪2人分と記載してますが、1人で食べ切れます^^;
時間をおいて馴染ませても美味しいです
みんながつくった数 2

材料(2人分)

アボカド
1/2個
トマト(大きめ)
1/4個
★醤油
小さじ1
★砂糖
小さじ1/3
★だしの素
小さじ1/8
★お湯
小さじ2
わさび(チューブ使用)
1cmほど
かつお削り節
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    アボカド・トマトは角切りにしておきます。
    トマトの種は、気になれば、取り除いて下さい。
  2. 2
    ★印を器かボウルに入れ、よく混ぜます。綺麗に混ざれば、わさびも溶き混ぜておきます。
  3. 3
    [2]に[1]を入れ、均等に混ぜます。
  4. 4
    お皿に盛り、かつお削り節を乗せれば出来あがりです。

おいしくなるコツ

★印は、めんつゆで代用してもOKです。 わさびは、お好みで増減して下さい。

きっかけ

ノンオイルのサラダが食べたくて・・・。

公開日:2013/03/22

関連情報

カテゴリ
アボカド
関連キーワード
簡単 火を使わない ノンオイル サラダ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 2 件)

2013/11/21 16:29
mamaちゃ~ん昨日の初恋話が途中で切れて気になってた?笑)私は中2のときだったわ~クラスの男子だったけど片思い泣)歳とった今は肩重い… ヘルシーで旨旨❤ごち様
りょうようみさ
最近アボカド高いのに感謝やで~❤ 昨日!気になって寝られへんかったわ^^笑 オチに爆笑したけど、片思いって青春や~♡懐かしい♡私も白状するわ❢中1の時の先・・・
2013/03/23 07:40
ちょうどアボガドがあったので夕食の1品に作りました。あっさりしてて美味しかったです。ごちそうさまでした(*゚▽゚*)
haruru88
アップしたばかりなのに、もう作って下さっただなんて感激です“❤”ちょうどアボカドもトマトもあるって、いつも野菜たっぷり摂取されてるからですね❢嬉し素敵レポ感謝♡

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする