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切干し大根とわかめのサラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
お酢だけで戴くダイエットサラダです。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
切干し大根
40g
カットわかめ
5g
水
50cc
セロリ
1/4本
酢
大さじ1
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作り方
1
切干し大根とカットわかめをボウルに入れ、水を加えて1分ほどおく。
2
1のボウルの中で、キッチンバサミで切干し大根を食べやすい長さに切る。
3
2をよくもむ。
4
セロリは斜め薄切りにする。
5
3のボウルにセロリと酢を加えて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
切干し大根をもむことで、旨みが出ます。
きっかけ
ダイエット用サラダ。
公開日:2013/02/21
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関連情報
カテゴリ
切り干し大根
料理名
切干し大根とわかめのサラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
1
件)
2013/03/20 21:48
こんばんは♬昨日は、娘さんの卒業式だったのですね!おめでとうさんです。ダイエットもイイけど、ムリは禁物です。程々にね〜•干し大根噛めば噛むほど、甘いね〜おごち様
Polaris36
muminさん、こんばんは♪ 今夜は外食で食べ過ぎ、お腹ポンポコリンです(汗) そう卒業式が終わってホッとしました。 明日はお祝いに温泉に行ってきますね~♪
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