作り方
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- 1
- おからはラップをしないでレンジで5分加熱する。その間にボウルでHM、きなこ、シュガー、黒ゴマを混ぜて、卵、牛乳、豆乳も入れてダマにならないように混ぜる。
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- 2
- 1のボウルにおからを入れ混ぜ合わせる。耐熱ボウルを使ったので、そのままレンジで5～6分加熱。竹串を刺して生地が付いてこなければ出来上がり。
おいしくなるコツ
洗い物を増やしたくなくてボウルのままレンジにかけましたが、お好みの耐熱皿に移してチンしてください。
きっかけ
ダイエット中のおやつに。
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