オートミールでハロウィンオムライス レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール
- 30g
- 水
- 50cc
- ミックスベジタブル
- 20g
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 卵
- 1個
- 塩
- ふたつまみ
- ケチャップ
- 大さじ1と1/2
- ベーコン
- 1枚
- 粗挽き塩こしょう
- 少々
- 顔を書くケチャップ
- 適量
作り方
-
- 1
- オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分温める。
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
ベーコンを入れ炒め、オートミールを加えパラパラになるよう炒めていく。
溶かしたミックスベジタブルを加え、粗挽き塩こしょうをし更に炒める。
-
- 3
- ケチャップを加えよく混ぜ合わせる。
卵を割り、塩を入れ混ぜ合わせる。
別のフライパンに卵を入れ全体に広げて焼く。
卵の中心が半熟になったら、炒めたオートミールを乗せる。
-
- 4
- あとは器に乗せ、ケチャップで顔を書くと完成。
きっかけ
オムライスでハロウィンレシピをしたくて。
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