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グレープフルーツのにんじんラぺ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
Fumi’’
β-カロテンが豊富なにんじんと、ビタミンCが豊富なグレープフルーツを組み合わせた美肌レシピ。爽やかなにんじんラぺに仕上がりました。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
にんじん
200g
塩
2g
グレープフルーツ
1個
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
小さじ2
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作り方
1
にんじんを千切りにし、塩もみし、しばらく置いてしんなりさせる。グレープフルーツを剥き、小さめサイズに裂いておく。
2
人参とグレープフルーツを合わせ、ブラックペッパーとオリーブオイルを加えて和える。
3
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
肌ケアのために。
公開日:2021/07/25
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グレープフルーツ
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にんじん
ラぺ
グレープフルーツ
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このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/05 09:54
さっぱりしておいしかったです。
きのう
関連カテゴリ
にんじん
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