貧血予防！激うまホウレン草スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホウレン草、ジャガイモ、玉ねぎを小さく切ります

2. 2

   ★の材料をミキサーに入れ！スムージー状態にします

3. 3

   鍋を熱し、○の材料を入れます。

4. 4

   ジャガイモを小さくつぶし、ドロドロの状態にします。

5. 5

   弱火にした後、★を入れホウレン草の緑臭さがなくなるまで混ぜます。塩を入れ味を調整します。