簡単ヘルシー(^^)牛肉+厚揚げ+菜の花の炒め物♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   牛肉は大きめの一口大に切る。
   厚揚げは縦半分に切ってから、端から2㎝幅に切る。
   解凍済みの菜の花は、余分な水分があれば軽く絞る。

2. 2

   フライパンにゴマ油を熱し(中火)、牛肉を炒める。
   片面に焼き色がついたら○の材料も加えて炒める。

3. 3

   全体に火が通ったら、めんつゆを入れて炒め合わせる。
   塩コショウで味を整える。

4. 4

   仕上げの器に装い、お好みでチューブ辛子を添えて、完成！