簡単!ミックスベリーとバナナの豆乳スムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 1本(約100g)
- 『冷凍ミックスベリー』
- 40g
- リンゴジュース(果汁100%推奨)
- 50g
- 無調整豆乳
- 100g
- キューブ氷
- 4~5個(約40g)
作り方
-
- 1
- バナナは皮とスジを除き、1~2回折る。
-
- 2
- ブレンダーに全ての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
-
- 3
- 仕上げのグラスに注ぎ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成!
きっかけ
いつも、バナナのカリウムと豆乳の大豆イソフラボン目当てでスムージーを作っています♪
今回は冷凍ミックスベリーで、彩りと甘酸っぱさをプラスしました(^_^)
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