簡単ヘルシー(^^)トマトと納豆のもずく酢和え♪ レシピ・作り方

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acchan66
食前に食欲upできる爽やか小鉢です。
おつまみにもオススメです(^_^)

材料(1~2人分)

納豆(タレ、辛子付)
1パック(約45g)
トマト
1個(約100g)
もずく(三杯酢)
1カップ(約60g)
チューブ生姜
小さじ1/2×1~2

作り方

  1. 1
    トマトはヘタを除き2~3㎝角のザク切りにする。
  2. 2
    納豆が入っていたパックから付属の調味料を出し、ネバネバの糸を引くまで空気を含ませるようによく混ぜる。

    ※ボウルで混ぜるよりも、容器に引っかかって混ぜやすい。
  3. 3
    ボウルにトマトと納豆を入れ、軽く混ぜ合わせる。
  4. 4
    仕上げの器に盛り、もずくを汁ごとかける。

    チューブ生姜を飾って、完成!

きっかけ

納豆の酵素はお酢に弱いようなので、もずくをかけたらあまりぐるぐるかき混ぜないで、さらっと頂くようにしています(^_^)

公開日:2019/08/01

関連情報

カテゴリ
納豆ビタミンの多い食品の料理三杯酢もずくトマト全般
関連キーワード
納豆 トマト もずく酢 チューブ生姜
料理名
簡単ヘルシー(^^)トマトと納豆のもずく酢和え♪

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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