簡単ヘルシー!甘酒の牛乳割りwithタピオカ♪ レシピ・作り方

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acchan66
米麹から作ったノンアルコール甘酒のアレンジレシピ♪
モチモチ食感で、子供たちが大好きです。
これからの季節、熱中症予防にもおススメです(^_^)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

甘酒(市販。ノンアルコール)
100g
冷凍タピオカ
40g
キューブ氷
4~5個(約40g)
牛乳
80g

作り方

  1. 1
    冷凍タピオカはメーカー表示のとおりに戻しておく。
    ※今回は、タピオカは冷凍のまま、3倍ほどの熱湯に50秒ほど浸けて戻しました。
  2. 2
    あらかじめ冷やしておいた甘酒と牛乳を順番に注ぎ入れる。
  3. 3
    キューブ氷を浮かべて、完成!

おいしくなるコツ

業務スーパー『インスタントタピオカ』を使用しました。米麹の甘酒は大体まったりと甘いのですが、お好みで牛乳の量を加減するか、練乳を足してもおいしいです(^_^)

きっかけ

「飲む点滴」と言われる甘酒。腸内環境を整えて代謝を高めるなど、美容やダイエットに効果的だと有名ですね。 そのほかにも、活性酸素を抑制し、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立つとか。 若返り効果に期待しています(^_^)

公開日:2019/04/30

関連情報

カテゴリ
甘酒お疲れ気味の方血圧が高めの方その他の食材牛乳・乳飲料
関連キーワード
甘酒 牛乳 冷凍タピオカ 美容と健康におすすめのソフトドリンク
料理名
簡単ヘルシー!甘酒の牛乳割りwithタピオカ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2019/10/05 12:36
美味しかったです!
まひにゃん
人気のタピオカ。何にでもよく合って、美味しいですよネ♪ ( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました! (^^)/~~~

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