ヘルシー温野菜(^^)キャベツとちくわのゴマ和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは1枚ずつ小さめの一口大にちぎる。
   茎は削ぐように薄く切る。
   熱湯(分量外)でサッと茹で(2～3分)、ざるに上げて冷ます。
   余分な水気を絞っておく。

2. 2

   ボウルに○の調味料を入れ、よくかき混ぜる。
   ちくわを約5㎜幅の幅に切り、一緒に入れる。

3. 3

   2のボウルに1のキャベツを入れ、絡めるように混ぜ合わせて、完成！

4. 4

   ※食べる直前に調味料と和えるのがオススメです。