簡単！カニかま・きゅうり・なめたけのヘルシー春巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小麦粉と水を溶いて、のり代わりにする。
   
   カニかまは細くさき、きゅうりは3～4㎝の細切りにする。
   
   具材はすべて10等分して、まな板の上に、並べておくと便利。

2. 2

   春巻きの皮の袋を開き、説明書きを参考に1枚ずつはがす。
   
   1の具材を1組ずつ巻き、とじしろを小麦粉ののりで閉じる。

3. 3

   オーブントースターに2の春巻きを並べ、指か刷毛でサラダ油をくまなく塗る。
   
   こんがりときつね色の焼き色がつくまで、約5分程焼く。

4. 4

   器にもりつけ、お好みで塩を添えて、完成！