高菜とちくわのおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ご飯に高菜と醤油をあわせる。卵ハ塩こしょうをしてボールにといて、油を熱したフライパンにながし、りょうめんを焼く。ちくわは半分に切ってレンジで30秒加熱。
- 2 焼き海苔を広げて、ご飯半分、卵、ちくわ、マヨネーズ、残りのご飯の順にのせる。
- 3 焼き海苔の四つ角を真ん中に集めるようにして包む。それをラップで包む。
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