材料（４人分）
- とりむね肉
- 200g
- きゅうり
- 1本
- お酒
- おおさじ１
- 塩こしょう
- ２ふり
- レモン汁
- ３－４滴
作り方
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- 1
- むね肉は皮や余分な油身はとりのぞいておきます
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- 2
- 耐熱さらに１をのせて、塩こしょう、お酒をふりかけ、ラップをして
６００ｗで4分ほど加熱する。
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- 3
- 粗熱をとり、手でさくようにしてほぐします。
きゅうりは千切りにします
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- 4
- あとは鶏肉ときゅうりをあえれば完成ですｖｖｖレモン汁でさっぱりいただきます
おいしくなるコツ
レンジで加熱するときに、もし加熱が足りない場合は、とり肉を裏返してチンするといいと思います
きっかけ
かんたんにできるサラダなので♪