ビタミンC補給。夏用グリーンスムージー。 レシピ・作り方

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巷で噂のグリーンスムージー作ってみました。今日のは最近暑いのでビタミンCを補給すべく、柑橘類多めでした。子供には大人気でしたー。

材料（２人分）

みかん（オレンジ、ネーブルなど）
1個半
パイナップル
１/８個
バナナ
半分
小松菜
１/８束
お水
１５０CC

作り方

  1. 1
    材料を全て適当な大きさに切って、ジューサーに入れてジュースにする。
  2. 2
    私はジューサーもってないのでバーミックスで作りました。多少粗めですが、かなり行けます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

柑橘類は白いところも入れていいらしいです。私はいれませんでしたが。。バーミックスのためです。

きっかけ

健康のために。

公開日：2012/05/30
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

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70530 簡単。おいしい。がモットーです。 作りたいと言うよりはおいしいものを食べたい方なので本当に簡単なものしか作ってません。おいしいが簡単ってすばらしい、いっぱい作っていっぱい幸せになりましょう。

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