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彩りキレイ☆緑黄色やさいの白和え レシピ・作り方

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ミカポン♪
混ぜてあえるだけで、健康にいい彩りもキレイな1品☆副菜にどうぞ♪

材料(2人分)

♪豆腐
100g
♪すりゴマ
30g
♪味噌
10g
♪みりん
大さじ1
♪めんつゆ
小さじ1
冷凍(ブロッコリー、南瓜、レンコン)
各40g
少々
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作り方

  1. 1
    ♪をボウルに入れ、泡だて器で一気に混ぜあわせます。
  2. 2
    冷凍野菜を解凍して、1口大にカットします。
  3. 3
    ♪と野菜を均等にあえて、塩で味を調えて出来上り!!!

おいしくなるコツ

良く全体に和えると適度に南瓜がほぐれて、甘みのある白和えになってとっても美味しいですよ♪

きっかけ

余っていた豆腐を活用してみました!!

公開日:2011/09/21

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
関連キーワード
白ゴマ 豆腐 南瓜 ブロッコリー
料理名
白和え

このレシピを作ったユーザ

ミカポン♪ 料理を作るのって本当に楽しい☆食材を無駄なく、同じ材料でもまったく違うお料理にアレンジしたり、節約しながら美味しいレシピを考えて作ってます☆是非作ってみて下さいね♪

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