レンジで簡単★かぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはスプーンで種を取って、ラップをしてレンジで2分30秒あたため、適当な大きさに切り、皮を剥く。
   ハム、きゅうりは好みに切っておいてください

2. 2

   耐熱容器にかぼちゃを入れ、もう1度2分30秒あたためやわらかくする(時間はレンジによって調節してください)
   フォーク等でかぼちゃを潰します

3. 3

   粗熱を取ったらハム、きゅうりを入れ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ塩コショウで味を調えてください(マヨネーズは好みで調節してください)