まくわうりラッシーレシピ・作り方

Name: まくわうりラッシー
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: マクワウリ 1/4個（100g）; 無糖ヨーグルト 100g; 牛乳 100g; ガムシロップ 1個; リンゴ酢 小さじ1/4

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5分以内
300円前後

低糖質もーこ

香りは良いけど甘さの足りないマクワウリをラッシーにしました。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

マクワウリ: 1/4個（100g）

無糖ヨーグルト: 100g

牛乳: 100g

ガムシロップ: 1個

リンゴ酢: 小さじ1/4

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作り方

1

マクワウリはカットし凍らせておく。
2

今回のガムシロップはコレ。
3

全ての材料をミキサーで撹拌したら完成。
4

【栄養成分】
0カロリーガムシロ使用の場合

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あま〜いメロン作る場合ガムシロは無しで。パイナップルやバナナやイチゴでも。

きっかけ

家で取れたマクワウリが甘くなかったので。

公開日：2024/08/05

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このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜