アプリで広告非表示を体験しよう

【筋肉飯】ホホホタケと鶏ささみの満腹サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
【公式】ホホホタケ
【筋肉飯】トレーニングやダイエット時によく食べるササミのサラダに食物繊維たっぷりのホホホタケをプラス♪いつもの食べ飽きたサラダにホホホタケの食感をプラス!

材料(2人分)

ホホホタケ
1/2パック
鶏ささみ
2本
料理酒
小さじ1
レタス
5枚
きゅうり
1本
トマト
1個
☆醤油
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
☆お酢
小さじ1
☆すりごま
ふたつまみ
☆にんにくチューブ
1cm程度
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ホホホタケをラップに包み、電子レンジで600Wで40秒加熱する。
  2. 2
    鶏ささみを耐熱皿に入れ、料理酒をかけたら、ラップをふんわりとかけて600Wで3分加熱する。取り出してみて火が通っていなければ追加加熱する。
  3. 3
    レタス、きゅうり、トマトを食べやすい大きさに切りお皿に盛り付ける。
  4. 4
    粗熱が取れたらホホホタケと鶏ささみを食べやすい大きさに割いて③の上に盛り付ける。
  5. 5
    ☆を混ぜて④の上にかける。

きっかけ

ホホホタケを使用したレシピを考案中です♪ホホタケは別名【幻のキノコ】ハナビラタケという華やかなキノコです♪ 【幻のホホホタケのご購入はAmazonから】 https://amzn.asia/d/hYt78ZD

公開日:2023/08/04

関連情報

カテゴリ
前菜・サラダささみ

このレシピを作ったユーザ

【公式】ホホホタケ その美しさとおいしさで食べた人を笑顔にする、滅多に出会えない幻のキノコ、〝ホホホタケ〟の公式レシピページです。花のような美しさとコリコリとした食感を持ち、和洋中を問わず様々な料理に合わせることができます。 ここではそんな幻の〝ホホホタケ〟を使った素敵なレシピをご紹介していきます。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする