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ナスシシトウ厚揚げオリーブ焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
むうむん
夏野菜で
材料(二人分)
ナス
一個
シシトウ
四個
厚揚げ
二個
オリーブ油
少量
カツオ節
大さじ1
ポン酢
大さじ1
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作り方
1
ナスは輪切り、厚揚げは油抜きをしてシシトウも食べやすい大きさに切る
2
オリーブ油をフライパンにかけて熱しナス厚揚げシシトウを約5分加熱する
3
ポン酢をかけてさらに一分加熱する
4
火を止めたらカツオ節をかける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カボチャやトマトも
きっかけ
夏野菜豊作で
公開日:2022/06/28
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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