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厚揚げとナスピーマンチーズ焼き レシピ・作り方

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むうむん
グリルで焼きます

材料(2人分)

ナス
半個
ピーマン
一個
厚揚げ
二個
とけるチーズ
大さじ3
ケチャップ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ナスとピーマンはよく洗い食べやすい大きさに切る
  2. 2
    厚揚げは油ぬきをして食べやすい大きさに切る
  3. 3
    グリルパンに厚揚げとナスとピーマンをのせる
  4. 4
    とけるチーズとケチャップをまんべんなくかける
  5. 5
    グリルで約7分焼く

おいしくなるコツ

焼き目をつける

きっかけ

グリルを魚以外にも使用

公開日:2021/07/25

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カテゴリ
なす全般

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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