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ナスとレンコン厚揚げのマヨマヨ焼き レシピ・作り方

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むうむん
マヨネーズがふうみアップ!

材料(2人分)

レンコン水煮
10枚
ナス
半個
厚揚げ
二個
マヨネーズ
大さじ1
明太マヨネーズ
少量
オリーブ油
少量
マジックソルト
少量
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作り方

  1. 1
    レンコン水煮の水分をよくとり、ナスは水洗いして食べやすい大きさに切る
  2. 2
    厚揚げは油ぬきをして食べやすい大きさにする
  3. 3
    厚揚げとナスとレンコン水煮をグリルパンにのせてオリーブ油を回しかける
  4. 4
    マヨネーズと明太マヨネーズをまんべんなく回しかけ、マジックソルトもかける
  5. 5
    グリルで焼く
    約7分ほどで全体的に焼きめがついたら火を止める

おいしくなるコツ

こけすぎないように。 チーズもトッピングしてもOK

きっかけ

魚以外にも役立つグリル

公開日:2021/07/05

関連情報

カテゴリ
なす全般厚揚げ

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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