海苔&野菜入り卵焼き レシピ・作り方

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Narupan
食物繊維も摂れます♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2個
キャベツ
10g
長ねぎ
10g
海苔
1/8枚
豆乳
大さじ1
昆布だし(液体)
小さじ1/3
パルスイート
小さじ1/3
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにして、長ねぎをみじん切りにします。
  2. 2
    器に卵を溶いて、キャベツ、長ねぎ、豆乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱して2を流し入れて、海苔をちぎって入れます。
  4. 4
    蓋をして弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です♪

きっかけ

お弁当のおかずに作りました!

公開日:2019/10/17

関連情報

カテゴリ
お弁当 卵焼き長ネギ(ねぎ)キャベツ海苔だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
ネギ 玉子焼き のり 焼き海苔
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2019/11/01 14:43
夕食に後一品で作りました。野菜入り卵焼きヘルシーで美味しいですね。
ミルミント
野菜入りいいですよね(。^ᴗ^。) 綺麗な彩りで美味しそうに作ってくださって、ありがとうございました♪

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