海苔&野菜入り卵焼き レシピ・作り方

海苔&野菜入り卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
Narupan
Narupan
食物繊維も摂れます♪

材料(2人分)

  • 2個
  • キャベツ 10g
  • 長ねぎ 10g
  • 海苔 1/8枚
  • 豆乳 大さじ1
  • 昆布だし(液体) 小さじ1/3
  • パルスイート 小さじ1/3
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにして、長ねぎをみじん切りにします。
  2. 2 器に卵を溶いて、キャベツ、長ねぎ、豆乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱して2を流し入れて、海苔をちぎって入れます。
  4. 4 蓋をして弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です♪

きっかけ

お弁当のおかずに作りました!

  • レシピID:1090040643
  • 公開日:2019/10/17
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カテゴリ
お弁当 卵焼き長ネギ(ねぎ)キャベツ海苔だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
ネギ 玉子焼き のり 焼き海苔
料理名
卵焼き
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つくったよレポート(1件)

  • ミルミント
    ミルミント
    2019/11/01 14:43
    海苔&野菜入り卵焼き
    夕食に後一品で作りました。野菜入り卵焼きヘルシーで美味しいですね。

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