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サラダチキンとキャベツの目玉焼き レシピ・作り方

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Narupan
お肉・野菜・卵が一緒に摂れる、栄養豊富な組み合わせです。
みんながつくった数 6

材料(2人分)

2個
サラダチキン(切り落とし)
4枚
キャベツ
10g
小さじ1
こめ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにします。
  2. 2
    フライパンにこめ油を入れて熱して、サラダチキンを並べて弱火で両面を軽く焼きます。
  3. 3
    卵を割り入れます。
  4. 4
    キャベツを乗せて、水を回し入れます。
  5. 5
    蓋をして、弱火で2分蒸し焼きにします。
  6. 6
    火を止めて、5分くらい余熱で火を通して完成です。

きっかけ

1皿で栄養を摂りたかったので作りました。

公開日:2019/06/30

関連情報

カテゴリ
キャベツ朝食の献立(朝ごはん)黄色系のおかず目玉焼きサラダチキン
関連キーワード
目玉焼 鶏肉 野菜 ご飯のおかず
料理名
サラダチキンとキャベツの目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2021/08/25 18:06
キャベツがちょうど切らしていてレタスで作りました。簡単に美味しく作れました!ご馳走様でした。素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
kaede*
彩りが良くて美味しそうですね♪ レポート嬉しいです(˵•ᴗ•˵) ありがとうございました!
2020/06/16 18:29
卵とサラダチキンでたんぱく質バッチリ‼️ キャベツも付いた健康レシピありがとうございます(^^)美味しく頂きました。
ドレミ3
タンパク質たくさん摂れそうですよね! レポート嬉しいです(*^ᴗ^*) ありがとうございます♪

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