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オートミールとおからのクッキー(ラカント使用) レシピ・作り方

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megrhythm0503
オートミールとおからパウダー、ラカントを使って、糖質を抑えたヘルシーなクッキー!当日は柔らかめ、翌日はザクッと噛み応えがあるクッキーです!一枚糖質約4gです!
みんながつくった数 10

材料(16枚人分)

オートミール
90g
おからパウダー
10g
ひとつまみ
ラカント
40g
バター
40g
1個
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作り方

  1. 1
    オートミールをミキサーなどで粉々にする。
    オーブンを180度に予熱する。
    天板にクッキングシートをしいておく。
  2. 2
    ボウルにオートミール、おからパウダー、塩、ラカントを入れて軽く混ぜ合わせる。
  3. 3
    バターを四角に切って入れ、手でバターを潰しながら擦り混ぜる。
  4. 4
    溶いた卵を入れて、ゴムベラで混ぜ合わせる。ある程度混ざったら手で混ぜ合わせる。
  5. 5
    生地を少しとって手のひらで丸めて、潰して形を整える。16個できました。
    フォークで模様をつけてみました。
  6. 6
    180度で15分焼き、焼けたらあみの上で天板ごと冷まして完成。

おいしくなるコツ

翌日の方が噛み応えがあって私は好きです。ラカントは結構甘さがあるので、30g〜40gで加減してみてください。オートミールは少し粒が残るぐらいがいいです。

きっかけ

糖質カットのお菓子を作りたかったから。糖質はオートミールの糖質のみです。

公開日:2017/03/21

関連情報

カテゴリ
おからクッキーおから

このレシピを作ったユーザ

megrhythm0503 5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます!子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます!ブログも始めましたので、よかったら見てください!http://ameblo.jp/megrhythm0503/

つくったよレポート( 4 件)

2022/05/30 16:17
ラカントがないので甜菜糖を使用しました。 とっても美味しかったです。今度はバターをオリーブオイルに置き換えて使ってみたいです。
ma.ra.ne
作っていただいてありがとうございます!!
2021/05/02 09:11
3回目です。バターをサラダ油35gに替えて作利ました。おいしかったです。
おかーちゃん
サラダ油だと作りやすそうですね!リピートしていただいてありがとうございます!

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