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トマトを丸ごと1個使ったミネストローネ レシピ・作り方

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Kanae_nutrition
トマト丸ごと1個使うってちょっと贅沢で素敵な響きだなーって\( ˙▽˙ )/
お野菜いっぱい食べれます!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

トマト
1個
玉ねぎ
30g
ブロッコリー
1/6株(売ってる状態が1株)
キャベツ
40g
コンソメキューブ
1/2個
ケチャップ
大さじ1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮をむいて薄切りにし、キャベツはざく切り、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    トマトはヘタをとって4等分くらいにざっくり切っておく。
  3. 3
    鍋に水を150ml入れて沸騰したら玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツの順に加えて柔らかくなるまで煮る。
  4. 4
    コンソメキューブとトマトを入れて、トマトを菜箸でつぶしてスープに溶けこませる。
  5. 5
    水分が少なかったら足したりして、ケチャップと塩コショウで味を整えて完成。

おいしくなるコツ

野菜はできるだけ柔らかく煮た方がおいしいです。 トマトはしっかりつぶしましょう。 ケチャップは大さじ1と書いていますが、お好みで分量を調節してください。

きっかけ

寒すぎたから。 簡単で身体に優しくてあったまるものが食べたかった!

公開日:2017/01/17

関連情報

カテゴリ
ミネストローネトマトスープトマト全般
関連キーワード
トマト丸ごと1個 寒い日に あたたまる 健康

このレシピを作ったユーザ

Kanae_nutrition どんな手料理よりも、君とたべるマックのポテトが好き。 2014年〜投稿中。 ゆるーく。やってるから、気合いの入り方に波がある~。 アカウント名変えたから、写真の透かし文字バラバラ。

つくったよレポート( 1 件)

2017/02/09 17:30
美味しかったです!
ノウズミニマム
作っていただいて、うれしいです! ありがとうございます\( ˙▽˙ )/

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