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❤キャベツとほうれん草とカニかまのマヨ卵炒め❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
あと1品に❤(人´∀｀o)❤

材料（２人分）

オリーブオイル
ティースプーン1杯
にんにく
チューブ1㎝
キャベツ
■ざく切りで3枚
ほうれん草
■4-5㎝カットで1/2束
かにかま
■粗くほぐして4本
卵
●Ⅼ寸1個
ペパーステーキシーズニング
●4振り～
マヨネーズ
●小さじ1
生姜
●チューブ1㎝
お砂糖
●１つまみ
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で点火。

    ↑に■を入れて3-4分炒める。
  2. 2
    1に●を入れて弱火で蓋をして2分蒸し焼き。

    ↑の火加減を再度中火に戻し1-2分炒めて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余りもの合体( ´θ｀)❤

公開日：2016/08/04
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カテゴリ
キャベツ

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小太郎１２１２

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