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❤カニかまとブロッコリーのスパイスマヨ焼き❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
にんにく効かせて❤(人´∀｀o)❤

材料（２人分）

ブロッコリー
茹でた物・8房程度
にんにく
チューブ３㎝～
ピザチーズ
■15g
カニかま
■粗くほぐして2本
ステーキスパイス
■5-6振り～
マヨネーズ
■2g～
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作り方

  1. 1
    ポリ袋等にブロッコリーとにんにくを入れてシャカシャカと振っておく。
  2. 2
    耐熱性のある器等に１を並べる。

    ↑の上に■を置く。

    3分余熱したトースターで8分チンして完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2015/12/31
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ブロッコリー

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