❤鶏もも肉と南瓜と玉葱のマカロニ・豆腐・グラタン❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鶏もも肉
- 一口大カットで大きめ1枚
- 玉葱
- ■薄切りで中位1個
- 南瓜
- ■蒸した物・一口大カットで1/6個
- 塩胡椒
- 5-6振り
- ホワイトソース
- ●300g
- 絹豆腐
- ●100g
- チーズ
- ●ピザ用50g程度
- マカロニ
- 乾燥で80g
作り方
-
- 1
- フライパンを油無しで中火で点火。
↑に鶏もも肉を入れて3-4分炒める。
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- 2
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- １へ■を入れて3分炒める。
↑に塩胡椒を振りかけて更に2-3分炒める。
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- 3
- マカロニは袋の表記より1分ほど短めに茹でておく。
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- 4
- ボウル等に●を入れてブレンダー等で滑らかになるまで撹拌。
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- 5
- 耐熱性のある器に分量外2g程度の有塩バターを塗る。
↑にマカロニと２と４を入れる。
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- 6
- 200度に余熱完了したオーブンで２－～25分程度焼いて完成❤
-
- 7
- ホワイトソースはマイレシピ。
❤マーガリンとバターと豆乳のホワイトソース❤レシピID：1090021152
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