昆布出汁de❤白蒟蒻と里芋の炊いたん❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
ホッコリ❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

白蒟蒻
■一口大で板・1枚(200g)
里芋
■蒸した物・一口大カットで中位5個
お砂糖
■大1.5
昆布出汁
■小さじ2弱
清酒
■小さじ2

作り方

  1. 1
    板蒟蒻はあらかじめフォーク等を使って格子状に切れ目を入れます。

    分量外200㏄程度の熱湯で2分茹でて下処理をしておきます。
  2. 2
    お鍋に■を入れて沸騰させる。

    沸騰したら落し蓋をして中火のまま3分加熱。

    その後弱火で3分加熱してひと肌まで放置。
  3. 3
    2を再度沸騰させる。

    沸騰したら中火よりもやや弱めの火加減で汁気が1/3程度になるまで加熱して完成❤

きっかけ

夫ダイエット食( ´θ`)

公開日:2015/10/08

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カテゴリ
里芋里芋の煮物

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