❤茄子と蒸鶏とトマトのチーズカレー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 茄子
- ■2ｃｍ厚み・輪切りカットで4本
- 鶏むね肉
- ■蒸した物・一口大にカットで1枚分
- トマト
- ■ざく切りで大き目1個
- にんにく
- ■チューブ1㎝～
- カレー
- ■お玉2杯弱
- チーズ
- ○３０ｇ程度～
- バジル
- ○粉末１０振り～
作り方
-
- 1
- 茄子は輪切りにした後、分量外大１の清酒を入れて600ｗレンジ4分チン。
-
- 2
-
- 耐熱性のある器に良く混ぜた■を入れる。
↑の上に○を置きトースターで10分チンして完成❤
-
- 3
- カレーはいつもお世話になっているやなママさんのレシピ「ヘルシー♪大豆ミートで薬膳カレー❤︎」レシピID: 1160012666です❤いつも有難う(人´∀｀o)❤
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません