❤ガイヤーンチキンと人参とセンレクのにんにく炒め❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ごま油
- ☆小さじ１弱
- にんにく
- ☆微塵切りで１片分
- ガイヤーンチキン
- １枚
- ↑
- レシピID：1090020960
- 人参
- 千切りで中くら２分の１本分
- 塩胡椒
- ■４－５振り
- 醤油
- ■ティースプーン１杯程度
- 一味
- ■好みで４－５振り～
- 葱
- ■冷凍カットで大１
- センレク
- 乾燥４０ｇ×２個
作り方
-
- 1
- ガイヤーンチキンはマイレシピ
鶏もも肉ｄｅ❤ちょっと和的なガイヤーン❤レシピID：1090020960
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- 2
- センレクは分量外３００ｃｃ程度の熱湯で戻して水気を切っておく。
-
- 3
- フライパンに☆を入れて中火で点火。
食べやすくカットしたガイヤーンチキンをと人参を入れて３－４分炒める。
２のセンレクと■を加えて更に中火で３分ほど炒めて完成❤
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