揚げない❤薩摩芋と林檎のマヨネーズ・春巻き❤ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 春巻きの皮
- ３枚
- 林檎
- 1ｃｍ角切りで４分の１個程度
- 薩摩芋
- 茹でたもの・1ｃｍ角切りで６０ｇ程
- マヨネーズ
- 大１弱
- アルペンザルツハーブ
- １個につき２振り程
- スプレーオイル
- １個につき３秒噴射ほど
作り方
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- 1
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- スプレーオイルはこれ。
油で揚げるよりもかなりヘルシーに仕上がります❤
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- 2
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- 春巻きの皮を広げて、林檎、薩摩芋、マヨネーズの順番に置きます。
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- 3
- アルペンザルツハーブを振りかけて、通常の春巻きを巻く要領でくるるんと巻いていきます。
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- 4
- ３へスプレーオイルを噴射します。
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- 5
- フライパンを油無しで熱して４を中火で両面を各５分程度焼いていきます。
コンガリと春巻きの皮に色が付いたらＯＫです。
中身は加熱してあるので神経質にならなくても平気です＾＾；
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