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簡単★ たっぷり 蒸し野菜 ♪ レシピ・作り方

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きらきら星1017
たっぷり野菜 食べれます！
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

アスパラ
６本
赤パプリカ
1／2 個
黄パプリカ
1／2 個
ごまドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    アスパラを水洗いして
    下１センチ切り、下の固い部分は、ピーラーで皮をむく。
  2. 2
    赤パプリカ、黄パプリカを細く切る。
  3. 3
    耐熱皿に1と２を並べて
    ラップをして、２分
    チンします。
    （アスパラの太さによって時間調節）
  4. 4
    豪快にごまドレッシングをかけて、出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ガッツリ野菜を おいしくいただきたくて （≧∇≦）

公開日：2014/08/05
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関連情報

カテゴリ
アスパラ

このレシピを作ったユーザ

きらきら星1017 ３人の食べ盛りっこのお母さんです。簡単で美味しく食べたい！！

つくったよレポート（ 2 件）

2014/09/20 04:15
アスパラしかなかったので単品ですが。ピーラーないから固い皮をむくの省いてしまいましたが…大事ですね、この作業f^_^;勉強になりました☆ありがとうございました(
ぶなしめじ0609
レポありがとうございます★　下の部分は少し固めですよね。アスパラ大好きです！もりもりたべれますね！
2014/08/14 09:54
パプリカだけですが、シンプルに野菜の味を感じ甘さに感動しました！ たくさん食べれますね～o(^o^)o
noono♪
レポートありがとうございます！ パプリカは、色合いもいいし、 甘みもGOODですよね ♪

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