お弁当にも❤糸蒟蒻deなんちゃって焼きそば❤ レシピ・作り方

お弁当にも❤糸蒟蒻deなんちゃって焼きそば❤
小太郎1212
小太郎1212
ダイエットにも❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • 糸蒟蒻 200g
  • お好みソース 大2
  • 塩胡椒 4-5振り~
  • 生姜 チューブ1cm
  • 紅生姜 小さじ1
  • 青のり ティースプーン1杯程度

作り方

  1. 1 糸蒟蒻は水分を徹底的に絞っておきます。
  2. 2 お鍋に糸蒟蒻を入れて中火で点火。

    5-6分炒めたら大1のお好みソースと生姜を入れて混ぜる。
  3. 3 器に移して青のりと紅生姜を置く。

    残りのお好みソースをかける。

    最後に塩胡椒を振りかけつつ戴きます。

きっかけ

夫のぷちメタボ対策に^^;

おいしくなるコツ

塩胡椒を一緒に混ぜて炒めても良いのですが 塩気を弱く感じやすいので後からにしています。 塩分過多を気になさる方のみ後がけで良いと思います。

  • レシピID:1090011748
  • 公開日:2013/12/31
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