材料（１人分）
- キャベツ
- ８分の１カット
- 蒟蒻
- ２００ｇ
- クレイジーソルト
- 小匙１
- ポッカレモン
- 小匙１
- ニンニク
- チューブ１ｃｍ
- サラミ
- ４ｃｍ
作り方
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- 1
- 今回は祝い蒟蒻を使いましたので３色有りますが普通の茶色い蒟蒻でも勿論ＯＫ❤＾＾❤
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- 2
- キャベツは千切りにしてクレイジーソルトとニンニクを合わせて揉み、水分を絞ります。
蒟蒻は歯ごたえを残すために５ｍｍ程度の厚みにカットして縦３ｃｍ程度の長さにカットします。
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- 3
- サラミは２ｍｍ程度にカット。
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- 4
- ①と②とポッカレモンを合わせて完成❤
きっかけ
検診でｪｴｪｴｪｴｪｴ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｴｪｴｪｴｪｴｪ.
という数値を叩き出した「ぷち」メタボな夫に作りました＾＾；
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ご褒美サラダ❤(人´∀｀o)❤