❤彩り綺麗な夜トマトダイエットサラダ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ミニトマト
- ７－８ヶ
- お湯
- ２００cc程度
- ほうれん草
- 冷凍カット３０ｇ
- コーン
- 大１
- ☆ドレッシング☆
- オリーブオイル
- 小匙１
- クレイジーソルト
- 小匙４分の１
- ブラックペッパー
- 少々～ガッツリ
- ニンニク
- チューブ１CM
作り方
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- 1
- お湯を小鍋で沸かします。
沸騰したお湯にトマトを入れて皮が剥ける程度まで湯がきます。
その後、お湯から引き上げ水気を切っておく。
-
- 2
- ☆ぼドレッシングを作っておく。
-
- 3
- ほうれん草とコーンは一緒に耐熱容器に入れてレンジ６００ｗ１分チン。
-
- 4
- ①②③
全てを軽く混ぜて完成です。
おいしくなるコツ
お出掛けが無いときにはニンニク多めだと塩分もあまり入れなくても美味しく感じます❤
夜、トマトダイエットをしている方に＾＾
きっかけ
ママ友に教えて貰った物をアレンジ❤❤
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