ヘルシー! 大阪風豆腐入りお好み焼● レシピ・作り方

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ごんもも010101
お豆腐が入ってるなんてわからない! ヘルシーかつボリュームUP★ 大阪人のお好み焼きです♪
みんながつくった数 5

材料(4~5人分)

お好み焼き粉
300g
お豆腐
100g
キャベツ
小1/2玉
山芋
50g
長ネギ
2本
3個
豚肉
200g
かつお節小袋
1袋
お好みで、天かす・桜エビ等
適量
お好み焼きソース・マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    キャベツは短い千切りに。長ねぎも小口切りにしておく。山芋はすりおろしておく。
  2. 2
    大きめのボールに、卵を割り入れて溶く。粉と水100ml、豆腐を入れてよく混ぜる。キャベツ・長ネギ・山芋も入れてよく混ぜる。
  3. 3
    ホットプレートを熱しておき、2の生地を流す。豚肉を上にのせて塩こしょうをふっておく。周りが固まってきたらひっくり返す。
  4. 4
    3分ほど焼き、中をみて焼けてたらお皿にのせ、ソースをかけマヨネーズ・かつお節をかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

お豆腐でふわふわのお好み焼きができます! 休日のお昼にみんなでいかが!?

きっかけ

お豆腐でヘルシーに!

公開日:2012/03/28

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼
関連キーワード
お好み焼き 大阪 ヘルシー 豆腐
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

ごんもも010101 大学4回生・高2・中3の野球少年3人の子供をもつお疲れ母です。     新年度、また3人別行動となり、なんせ忙しいので、 できるだけ簡単でおいしい料理に挑戦中☆      質より量の食事になってきました。 楽して簡単なレシピをご覧くださいませ♪  御覧くださってありがとうございます☆  ★☆2023年12月2日(大安)気づけばレシピ閲覧数400万件突破!!  ありがとうございますっ♡

つくったよレポート( 5 件)

2015/06/08 18:31
食べた感じもちょっと柔らかいかなってくらいで、あまり変わらず美味しくいただけました。
takatatu21
takatatu21さん、はじめまして! 初つくれぽありがとうございますっ! 豆腐なので多少柔らかくなりますが、おいしく召し上がっていただけてよかったです!
2015/02/22 16:12
ちょっと柔らかくなりすぎて返す時失敗しましたが とても美味しかったです。ご馳走さま。
なな1151
なな1151さん、はじめまして! 初つくれぽありがとうございますっ☆ どうしても柔らかくなりますよね、懲りずにまた作ってくださいね

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