「お弁当」ブロッコリー南瓜ウインナーのマジソル炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さめの小房に分ける。

2. 2

   1をサッと洗い水分はそのままに、かぼちゃと耐熱皿に平たく並べ、ラップをし、電子レンジで1～2分ほど加熱する。

3. 3

   ウインナーは食べやすい大きさに切る。

4. 4

   オリーブオイルを入れたフライパンを火にかけ、2と3を入れて炒めていく。全体的に火が通ったらマジックソルトをふってサッと合わせて完成です。