【美肌メニュー】人参とピーマンの胡麻和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
材料はこちら。
-
2
人参とピーマンは千切り、生姜はすり下ろす。
もちろんチューブでも◎
-
3
★の調味料を回し入れ、レンジで3〜4分チン！
ご家庭のレンジに合わせて時間を調整してください。
-
4
野菜が柔らかくなったら、ごまを好きなだけ入れる。すりごまでも炒りごまでも、お好みで♪
よく混ぜ合わせたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
にたまご先生
食事から美肌、健康、痩せ体質になるべく研究中！
でもパンもチョコレートも大好き！
美味しいものいっぱい食べても綺麗でいたい！
22年7月に出産予定のプレママです、よろしくどうぞ。
好きなアイスは板チョコアイスです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
彩りも栄養も完璧でお弁当にもぴったりです。