豚肉は手間でも湯通しすると余分な脂を落とせるうえ、お肉が柔らかくなるのでサッとポット湯でも湯通ししてくださいね。このひと手間でカロリーダウンができて高血圧や動脈硬化などの気になる生活習慣病の予防に役立ちます★
パパ弁当です。 胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
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