我が家の基本の「お粥」♪ダイエットにも♪ レシピ・作り方

Name: 我が家の基本の「お粥」♪ダイエットにも♪
Total time: 30 min
Yield: 3〜4
Ingredients: 米 1カップ; 水 1000ml

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約30分
100円以下

balletmom

サラサラとした、いわゆる「全粥」です♪d(^_^o)モコモコしたお粥が苦手なので、いつもこのレシピで作っています♪

みんながつくった数 1件

材料（3〜4人分）

米: 1カップ

水: 1000ml

作り方

1

米を洗って、ぬかを落とします♪
2

鍋に、米と水を入れてフタをし、中火にかけます♪
3

沸騰したら、弱火〜トロ火にして、フツフツと20分間炊きます♪フタは開けないように、かき混ぜるのもダメです♪吹きこぼれ、火加減に注意☆
4

出来上がりです♪塩をかけて塩粥にしたり、梅干しや漬物、海苔などをのせれば、ご馳走粥になります♪
5

夜食にも消化が良いですし、卵焼きや漬物などと一緒に、朝粥膳も良いですね♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かき混ぜない、フタを開けない☆あとは、吹きこぼれないように、火加減に注意してください(*^^*)

きっかけ

お水多めの、サラサラ全粥が好きなのと、娘のダイエットのために、作りました♪

公開日：2015/01/25

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このレシピを作ったユーザ

balletmom 主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽｀)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆

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