★朝スムージー★苺と小松菜☆彡 レシピ・作り方

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toytoy＊saori2005
朝ごはんをスムージーに！とってもちょうしがいいでしす☆彡

材料（2人分）

苺・冷凍
6個
小松菜・冷凍
一掴みほど
ミルク
300mlほど

作り方

  1. 1
    苺と小松菜は水洗いし、しっかり水気をふき、冷凍させておく。
    ＊お安く買ってまとめて冷凍させておくと朝忙しい時便利です♪
  2. 2
    ミキサーに1の必要分を入れ、ガガガーとミキサーする☆っできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フレッシュ野菜でもいいけど、冷凍にしていると冷たくて美味しいです☆彡

きっかけ

ママ友情報で、朝スムージーにしてやせたよ！っとすすめられて☆彡

公開日：2013/06/01
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー牛乳・乳飲料
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！ ＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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